Onder stress verstaan we heel veel: van post traumatisch stress klachten tot overwerkt zijn. Maar wat moet je nou denken bij stress en wanneer trek je aan de bel? Stress is een reactie op wat onze hersenen als gevaar zien. Hier komt nagenoeg altijd een lichamelijke reactie bij kijken.
Langdurige stress kan uitlopen tot vele lichamelijke klachten en aandoeningen. Bij Fullmind kan je terecht voor alle stress en burn-out coaching.
Op het moment dat wij geen balans meer vinden en alle ballen hoog willen houden, kan het wel eens teveel worden. Hierdoor zullen we steeds minder goed functioneren, zowel mentaal als fysiek.
Bij stress coaching maken wij tijdens de intake een plan. Te beginnen met het inbeeld brengen van hoe jij nu je dag en/of leven indeelt en waar stress hierbij een rol speelt.
Vervolgens gaan we door middel van gesprekstools plannen maken en kijken we hoe jij weer meer in je balans kan komen. Dit zullen we op maat gaan maken. De bedoeling met coaching is dat jij vanuit je eigen kracht je leven weer zo in kan delen dat je meer rust en balans kan vinden.
Tegenwoordig zien we steeds vaker dat een werkgever eventueel de coaching en/of therapie wilt vergoeden. Mocht dit het geval zijn kan de werkgever altijd contact opnemen. Ook kunnen we een vast aantal sessies afspreken en zo een vast tarief maken. Coaching wordt over het algemeen niet vergoed door de zorgverzekering, maar ook hier kan je zelf nog even naar kijken op de site van jouw verzekering.
Voor meer informatie over de tarieven klik hier.
Wil je een afspraak maken neem dan gerust contact met mij op.